다이어트식단파는곳 짐키친포장- 오늘 첫식사

다이어트식단파는곳 짐키친포장- 오늘 첫식사

오늘도 역시 운동을 했고,
오늘은 바쁜 날이라 왔다갔다하다보니
하루종일 아무것도 못먹다가 저녁 때 첫식사를 했다.

최근 알게된 음식점인데,
여기음식은 다이어트칼로리가 정확하게 계산되어 만들어진
운동인,다이어트하는 사람들을 위한 철저한 식단이다.
믿고 먹으니 안심이고 맛도 있다.

검색해보면 전국적으로 있는 체인점인 듯하다.
물론 아무리 똑같은재료, 메뉴, 똑같은 체인점이더라도
맛은 좀 씩 다른듯 하다.
여튼 내가 가는 이곳은 정말 맛이 있어서
돈을 지불하고 사먹는다.

패스트푸드 햄버거보다 여기 짐키친에서 파는 정직한 느낌의 소세지핫도그샌드위치를 먹이면
건강식을 먹이는 느낌이라 아이들에게도 덜 미안했다.

👉짐키친플레이트 라고 고기가 3가지 들어있고 강황밥, 야채가 들어있다. 보기에는 들어간 재료가 단조롭고 맛이 별거없어보이지만,(맛은 자극적이지않고.감칠맛이 느껴지며 담백한 맛)
다이어트하면서 맛있게 빼기란 불가한데.
몇번 이용해본 결과.
맛있게 먹어도 빠질 수 있다는 걸 알았다고나 할까.
이렇게도 뺄 수 있구나.아는 사람은 이렇게 빼는구나.알았다.
가끔.. 일주일1번정도? 이용한다.
요즘 내가 치킨집 대신 선택하는 메뉴가 되었다.

👉짐키친핫도그샌드위치
처음 짐키친에서 포장해먹어본 메뉴가 짐키친핫도그샌드위치였다.
기대를 하나도 안하고 사먹었는데 기대이상으로 맛있게 느껴져 그뒤에는 스무디랑 짐키친플레이트 도 사먹어본 것이다.
👉레몬라임스무디 추천한다. 제로칼로리인데. 정말 비타민가득 후레쉬하고 새콤하게 신맛의 스무디이다.
살이 덜찌는 음료인데 맛도 있어서. 좋았지만.
그래도 맘놓고 먹지는 않는다. 보통 아이들을 위해 주문하는데. 먹고 남은 것을 내가 마시는 편.

체력이 너무 약하여 체력을 기르기위해 시작한 운동이고.
확실히 체력이 기본은 되니 잠오는 것은 많이 심하진 않은데.
그래도 기본적으로 잠이 많은 편이다.
나에게 운동은 멘탈관리를 위한 옵션같은 것이다.
다이어트는 운동 전에도 늘 일상처럼 해왔는데.
이제 운동이 어느정도되니
음식의 기름기를 최대한 걷어내는게 습관 같고
단백질을 중요하게 생각하고
탄수화물은 고구마로 대체하는 등
제한을 둔 식사를 하는 편이다.

운동.식단하는 이유는
근력, 건강도 있지만 가장 큰 것은
같은 체중을 유지하기 위해서이기도 이다.


다이어트식단파는곳 짐키친포장- 오늘 첫식사